Программа будет интересна опытным спортсменам, чтобы улучшить результаты. Вы пройдёте курс по выравниванию тела, укрепите мышцы центра, а именно: мышцы живота, низ спины и ягодичные мышцы. Получите работающие движения для улучшения мобильности суставов и, как следствие, сможете увеличить амплитуду и качество движений в силовой тренировке.